健康寿命  をのばしましょう♪

2018-06-03カラダと病気②

若いのに食事や水分、または自分の唾液でむせてしまう。 そんなことはありませんか? よくむせるという方は「体質」のせいにしたり、または当たり前になりすぎて気にかけていない方が多いようですが、「むせる」という事の裏側で、あなたの身体は命の危険に ...

2018-05-30カラダと病気②

私たちは生きるために食事をします。 しかし病気や年齢を重ねる事で「食べる」ための機能が低下し、病気で体力や免疫が下がった方や高齢者にとっては食事も命がけになります。 特に高齢者にとっての「食事が命がけ」というのは大げさではなく、食事が原因で ...

2018-05-26カラダと病気②

痰に色がつく理由を知れば、あなたの不安がなくなるかもしれません。 痰が長引いたり、色が緑や黄色などになると心配なのが病気。つらい痰は体力も気持ちも弱らせてしまうので、不安に思ってしまいますよね。   痰(たん)は肺や気道から分泌さ ...

2018-05-25栄養と健康効果

皆さんは冷え性で体に不調を感じ、悩んでいませんか? 女性に多いと言われている冷え性ですが、最近では男性にも冷え性が増えてきているそうです。 また、冷え性がひどくなると平熱が低くなり体のあちこちに不調を感じやすくなります。 私たち夫婦も冷え性 ...

2018-04-17カラダと病気②

夕方になると急に動き回ったり急に機嫌悪そうにし出す認知症高齢者。 認知症の高齢者が大勢あつまる老人ホームなどでは、夕方から眠りに就くまでの時間、豹変した認知症高齢者の対応に追われる事が多くあります。 このような症状を“夕暮れ症候群”と言いま ...

2018-04-09カラダと病気②

一般的に多いのは右利きですが、皆さんはどちらが利き手ですか? 右利きは人間のほとんどを占めているため、普通に生活する上で右利きで困る事はないですよね? 一方で左利きは頭が良い・スポーツで有利など優れた印象がありますが、右利きに合わせて作られ ...

2018-04-04栄養と健康効果

冷たいジュースにアイス。暑い夏や入浴後には幸せを感じる魅惑のお誘いですよね! 特にお風呂上がりの牛乳なんて、昭和の人間ならちょっと憧れてしまう人もいるのでは。 「からだにも良さそうだし、今日の風呂上がりは腰に手を当て牛乳一気飲みだ!」 ...

2018-04-03カラダと病気②

みなさん、失礼ですが痔(ぢ)をお持ちでしょうか。 私は内痔核(ないじかく)という痔を持っていますが、何の前ぶれもなく大量の出血があります。 これまで何度も経験していますが、はじめて大量の出血があったのは1年前でした。 からだに不調はなく、ま ...

2018-03-20カラダと病気②

耳かきに危険が潜んでいるのをご存じですか? 今は綿棒や普通の耳かきだけではなく、スコープがついている耳かきやLEDライトがついている物など、さまざまな耳かきが販売されていますよね。 また、耳かき専門店まであり、ついつい耳かきにも力が入ってし ...

2018-03-19カラダと病気②

くしゃみに危険が潜んでいるのをご存じですか? くしゃみの『ハックション』が恥ずかしくて、ついつい抑えてしまうことってありますよね。 女性でしたら特に気になりますよね! でも……くしゃみを我慢することは危険だとご存じですか? 今日はくしゃみに ...